Astrologie – zwischen Selbstverantwortung, Selbsterkenntnis und softer Rebellion.

In dieser Folge von You Go Sisters spreche ich mit der wunderbaren Linda – Astrologin, Feministin, Literaturliebhaberin und kreative Soul mit einem Blick für das, was zwischen den Zeilen (und Sternen) liegt.

Wir reden über:
✨ Warum Astrologie mehr ist als dein Sternzeichen – und wie du dein ganzes Chart verkörpern kannst
✨ Was es wirklich mit Aszendent, Mondzeichen & Co auf sich hat
✨ Warum viele Menschen Astrologie nutzen, um Verantwortung abzugeben – und wie du genau das vermeidest
✨ Wie du kosmische Zyklen im Alltag, im Business und in deinem emotionalen Leben nutzen kannst
✨ Wie du mit Schattenseiten umgehen kannst, ohne sie zu bypassen
✨ Warum wahre Macht nicht darin liegt, nur das Helle zu feiern – sondern alles zu fühlen
✨ Der Queen Archetype im Kontext von Astrologie: Was es heißt, in deine Energie zurückzukehren
✨ Und wie Astrologie dich daran erinnern kann, dass du nicht gerettet werden musst – sondern schon längst ganz bist.

Linda teilt ehrlich, bodenständig und empowernd, wie sie selbst zufällig in die Astrologie gerutscht ist – und warum sie heute sagt: „Ich glaube an die Verbindung von Himmel & Körper, von Intention & Intuition.“

Diese Folge ist für dich, wenn du keine Lust auf oberflächliche Horoskope hast, sondern tief spüren willst, was da wirklich wirkt – in dir und um dich herum.

Für Frauen, die fühlen statt performen. Für Rebellinnen mit Sparkle. Für magische Wesen, die sich selbst besser verstehen wollen.

Welcome to the cosmos of your own magic.

🎧 Jetzt reinhören, reflektieren und deine Energie zurückholen.

Willkommen zurück, Sister 💖
Der August steht ganz im Zeichen der Queen Archetype – und damit deiner inneren Führungskraft, deiner strahlenden Präsenz und deiner würdevollen Klarheit. In dieser kurzen, kraftvollen Folge tauchen wir gemeinsam in die Energie der Königin ein.

✨ Was dich erwartet:
– Was Archetypen eigentlich sind – und warum sie dir helfen, dich tiefer zu verstehen
– Die Licht- und Schattenseiten der Queen
– Eine Mini-Embodiment-Praxis, um die Krone nicht nur gedanklich, sondern körperlich zu spüren
– Und: Wie du mit einem kostenlosen Workbook & einer Audio-Aktivierung tiefer einsteigen kannst

💌 Queen Workbook for free
Hol dir dein Workbook zur Folge & arbeite tiefer mit dem Queen Archetypen:
👉 ownyourmagic.podia.com/queen-workbook

🌬️ Breath of Magic – Online Class am 03.08.
75 Minuten Breathwork, Embodiment & Archetypen-Aktivierung.
Wenn du dabei bist, bekommst du die exklusive Queen Audio-Practice on top.
👉 https://www.eversports.de/org/activity/a3f09ee9-9805-41fd-ba02-295c5ca1abc1

👑 You Go Sisters München
Diesen Monat treffen wir uns live in München für ein After-Work-Treffen in Queen-Manier:
✨ Dresscode: Wear the outfit that never gets to be worn out
👉 Komm in die WhatsApp-Gruppe & erfahre mehr:
bit.ly/yougosistersgruppe

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🪄 Own Your Magic ist deine Einladung, tief zu atmen, dich zu verkörpern, und dich an deine eigene Magie zu erinnern.
🎧 You Go Sisters ist die Community, die dich auf diesem Weg begleitet.
Danke, dass du hier bist – und dich traust, zu leuchten.

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💫 Lass mir gerne eine Bewertung da, wenn dich diese Folge berührt hat – und teil sie mit einer Sister, deren Krone du gerade siehst.

#yougosisters #ownyourmagic #queenenergy

You Are Not Alone
Diese Folge ist mein Herz auf laut. 💖

Ich nehme dich mit in die letzten vier Monate – eine Zeit, in der ich plötzlich schwanger war. Eine Zeit, in der nichts mehr leicht war. In der mein Körper wusste, was mein Kopf nicht greifen konnte.

Ich spreche zum ersten Mal offen über all die Gefühle, die mich durchgerüttelt haben:
Panik. Wut. Überforderung. Scham. Entscheidungsdruck.
Und diese riesige Frage: Was, wenn ich das Kind vielleicht nicht will?
Mitten in der Gründung. Kein Plan, keine Anleitung. Nur mein Körper, meine Gedanken – und eine Welt, die immer noch nicht ehrlich über Schwangerschaft, Abbrüche und innere Prozesse spricht.

Diese Folge ist für dich,
wenn du dich in deinem Körper plötzlich fremd fühlst.
Wenn dein Kopf Karussell fährt.
Wenn du in einem Moment in deinem Leben steckst, das sich anfühlt wie zu viel – und gleichzeitig wie ein Weckruf.
Ich teile mit dir, wie ich mir selbst wieder nähergekommen bin.
Was mir geholfen hat. Welche Stimmen genervt haben.
Und warum echte Freundinnen und ehrliche Gespräche manchmal mehr retten als jede Broschüre.

💌 Shout-out a Vicki, Lisa, Franca, Verena & Steffi Kohles.
Ohne euch wär’s nicht gegangen.

🎧 Triggerwarnung: Diese Folge enthält Themen rund um Schwangerschaft, Abbruch und mentale Gesundheit.

You Go Sisters.
Das Leben ist roh, echt, wild.
Du darfst fühlen, was du fühlst.
Und du bist nicht allein. Nie.

Teenagerzeit: Ein wilder Mix aus Höhen, Tiefen, emotionalem Chaos und der Suche nach Identität. Gemeinsam mit Eva – Neurologin, Psychologin, Mutter und Mitpächterin des Alten Simpl – tauchen wir ein in diese prägende Phase. Was passiert biologisch und emotional in uns? Warum war (und ist) es so schwer, unsere Gefühle in Worte zu fassen? Und wie hat uns das gesellschaftliche Bild der 2000er geprägt?

Wir lesen aus alten Tagebüchern, lachen über frühere Dramen und erkennen, dass wir damals alle ähnliche Struggles hatten – nur anders damit umgegangen sind. Zwischen Wissenschaft, Nostalgie und ganz viel Herz sprechen wir darüber, wie wir als Frauen unsere eigenen Qualitäten leben können, ohne uns in einer Männerwelt zu "verkleiden".

🔍 Highlights:
💡 Warum es so wichtig ist, Emotionen zu validieren
📖 Alte Tagebücher & Teenage Struggles – cringe, aber heilsam!
🧠 "Name it to tame it" – wie wir lernen, Gefühle zu benennen
💭 Körperbilder der 2000er & ihre Auswirkungen
🔥 Erfolgreich als Frau – aber ohne uns zu verbiegen

🎟 LIVE-EVENT: "Teenage Angst" im Alten Simpl
Lass uns gemeinsam in unsere Teenagerzeit eintauchen! Am 8. April um 20 Uhr im Alten Simpl lesen wir aus unseren alten Tagebüchern, lachen, verbinden uns im gemeinsamen Schmerz und feiern unsere Entwicklung. Kostenlos & voller Nostalgie – komm vorbei!

Diese Folge ist für alle, die sich selbst und ihre Teenagerzeit besser verstehen wollen – und für alle, die einfach mal wieder richtig nostalgisch werden möchten. 🎧💖

In dieser Folge von You Go Sisters tauchen wir tief ein in die Welt der Rituale – und klären endlich die Frage: Was ist eigentlich der Unterschied zwischen Ritualen und Routinen? Muss ein Ritual immer so "aufwändig" sein und was hat es mit den ganzen Kristallen und Kerzen auf sich?

Wir sprechen mit der wundervollen Lena Brandt darüber, wie Rituale uns Struktur geben können, warum sie nicht kompliziert sein müssen (ja, eine Kerze anzünden counts!), und wie wir unsere eigenen Rituale erschaffen – ohne Pinterest-Druck und Insta-Perfektionismus.

Elemente, Himmelsrichtungen, Pflanzen – was steckt wirklich hinter den klassischen Zeremonien und wie kannst du sie auf deine eigene Art in dein Leben bringen? (Feder und Rauch? Klingt fancy, funktioniert aber wirklich!)

Kapitalismus und Rituale – muss ein Ritual immer teuer und perfekt sein? Nope! Rituale dürfen einfach, spielerisch und verdammt kraftvoll sein.
👯‍♀️ Und natürlich: Wie können wir Rituale nutzen, um uns mit unserer Weiblichkeit und unserem Körper zu verbinden – von der ersten Periode bis zur Menopause.

Die Quintessenz? Just fuck around and find out – dein Körper weiß, was er braucht. Trau dich, deine eigenen Rituale zu kreieren, egal wie simpel oder groß.

Hör rein, wenn du bereit bist, deine eigene Magie zu entfalten und Rituale endlich stressfrei zu leben! 🌙

„Ich bin so müde davon, perfekt wirken zu müssen. Wir glorifizieren immer den Neubeginn – aber niemand spricht darüber, wie hart es sich anfühlt, in diesem Dazwischen zu stecken. Hier ist die Wahrheit: Ich weiß auch nicht immer, was ich tue. Und das ist okay.“

Meine ehrlichste Folge bisher!
Welcome back, Sisters!

Wooooh. Was für ein Jahr – und es ist gerade mal März. 2024 sollte das Jahr der Veränderungen sein, aber irgendwie fühlt es sich an, als würden wir uns alle schon jetzt einmal komplett häuten. Viele sind müde, überfordert, unsicher – und einfach erschöpft.

Genau deshalb habe ich auch eine kleine Pause mit You Go Sisters eingelegt. Mein Körper hat mich Anfang des Jahres mit einem Hörsturz gestoppt, und ich wusste: Jetzt ist es Zeit, hinzuhören. Heute wage ich mich an eine Podcast-Folge, die ich so noch nie gemacht habe: 45 Minuten pur. Nur ich.

Ich spreche über alles, was ich in meinem Leben bisher gelernt habe – über Burnout, Depression, Herzschmerz, Zweifel als Entrepreneurin, aber auch über Wachstum, Coaching & Therapie, Heilung und Wiederaufstehen. Wir reden immer so viel über Erfolg. Zeigen, teilen, repräsentieren ihn. Aber was, wenn Erfolg neu definiert werden darf? Was, wenn es nicht immer um das große Finale geht, sondern um die kleinen Schritte, die uns dorthin bringen?

✨ Wenn du dich gerade in einem Umbruch befindest, wenn du dich fragst, wie du weitermachen sollst, oder einfach eine ehrliche, rohe Perspektive auf das Leben als Frau & Unternehmerin hören willst – diese Folge ist für dich.

Lass mich wissen, wie sie dich bewegt. Schreib mir, teile deine Gedanken – du bist nicht allein. 💛

MERRY CHRISTMAS! 🎄

Heute tauchen wir ein in ein Thema, das perfekt für die Weihnachtszeit und Festtage ist: Die Power von Ruhe, Verbundenheit und Community. Und wie machen wir das? Wir tauchen in die Welt der Ozeane und Leben der Wale und Delfine ein.

Gerade zur Weihnachtszeit, wenn Hektik und To-Do-Listen Überhand nehmen, lade ich dich ein, eine Pause einzulegen und zu reflektieren: Was wäre, wenn wir uns wie die Wale auf das Wesentliche besinnen würden? Auf Teamarbeit, Intuition und die Kraft des Spielens und Ausruhens? Insbesondere wir Frauen haben viel mit den Ozeanen und dessen Lebewesen gemeinsam. Sie können uns lehren, dass Weiblichkeit eine Stärke ist, die nichts mit Schwäche zu tun hat. Ganz im Gegenteil.

Gemeinsam mit Bianca von WDC sprechen wir über das faszinierende Zusammenspiel von Mensch und Meer, die wichtige Rolle von Frauen in unseren Familien und Gemeinschaften – und warum "Rest is productive" nicht nur ein Spruch, sondern ein Geschenk ist, das wir uns selbst machen dürfen.

Mach es dir gemütlich, Sister – lass uns in die Tiefen eintauchen!

Ruhe, Gelassenheit und Verbundenheit hört sich für dich gut an?
Am 12.01.25 findet unser erstes You Go Sister Online Day Retreat statt. Noch bis zum 25.12. kannst du die Early Bird Preise sichern. Alle Infos findest du hier: 👇

"Manchmal ist es mutig zu sagen: ich bin spirituell und ich verlasse mich gerne auf manch andere Dinge, um mich zu leiten."

It's beginning to look a lot like Christmas. 🎄 Und passend dazu haben wir heute eine tolle Sister für dich im Podcast: Simone Melsheimer - Gründerin von Mooonwines. Simone kommt aus Rheinhessen, ist ursprünglich aus der Kosmetikbrache, hat sich aber vor Jahren in die Winzerkultur verliebt und nie wieder zurückgeschaut. Was hat sie damals überzeugt? Die Menschen.

Simone spricht mit uns darüber, wie sich Dinge zum positiven verändern, wenn wir mit unseren Herzen leiten, wenn wir das machen, was uns Spaß, Freude und Genuss bringt und warum Spiritualität für jede Person anderes aussehen darf. Sie spricht mit uns über ihre Reise als Gründerin und One Woman Show von Mooonwines, wie ihr Human Design bisher dabei geholfen hat und was es eigentlich mit ihren Vollmond Weinen auf sich hat.

Du hast die Chance Simone und ihre Weine am 20.12.24 um 19:30 Uhr in Frankfurt bei einem Pre Christmas Breathwork Event kennen zu lernen. Sie ist so großzügig und sponsert ihre Weine der Goodiebag vor Ort bei. Mehr Infos findest du in dem Link unten. Welch Glück man haben kann, wenn man sich vom Herzen leiten lässt.

"Wir befinden uns in einer Welt, die extrem durch ein ungeteiltes maskulines Prinzip in die Schieflage geraten ist. Wer oder was sonst als das Weibliche könnte das retten?" - Almut Tiba

Welcome back, Sister. Heute eine neue Folge mit Almut Tiba aus Berlin - Paartherapeutin und Coach für Menschen in Krisen. Oder wie ich sie auch gerne bezeichne: Phoenix aus der Asche.

Almut und ich sprechen heute über ein großes Thema, das uns alle etwas angeht: THE FEMALE REVOLUTION. Ja genau, du hast richtig gehört. Und nein, es handelt sich nicht um Frauen an die Macht, sondern viel mehr, warum es so unglaublich wichtig ist, die Weiblichkeit - eines der wichtigsten Attribute für uns Frauen - wieder für uns zu gewinnen und zu erlernen. Wir leben momentan in einer sehr chaotischen Welt mit sehr viel verletztem maskulinen Energien. Was bringt es uns Frauen jetzt auch noch mehr in die maskuline Energie zu steppen, wenn die Weibliche doch so viel mehr gebraucht wird?

Almut bringt dir in dieser Folge bei, wie du Grenzen setzen kannst, wie du aus dem dunkelsten Loch wieder Licht finden kannst, wie wir Sanftmut in Beziehungen üben können und mehr in Verbindung kommt mit anderen.

Kein Beschweren mehr darüber, dass alle anderen an deinem Verhalten und deinen Emotionen Schuld haben, oder dass du schon wieder an die falsche Person geraten bist.

You got this sister. It's gonna change the world

"Meine größte Angst vor der Selbstständigkeit war, dass ich mich nicht finanzieren kann." - Stefanie Kissner

Nachdem bei uns in der Whats App You Go Sisters Gruppe eine kleine Diskussion ausgebrochen ist bezüglich Bezahlungen von Jobs, war es mir ein großes Anliegen tiefer in dieses Thema zu gehen. So oft verkaufen wir Frauen uns unter Wert und leider erwarten wir das auch häufig noch von anderen. Dabei sollten wir uns doch eigentlich viel mehr feiern und Supporten.

Es ist wirklich spannend zu sehen, was Geld wieder mit einem macht. Durch die Statusmacht, insbesondere hier in Deutschland, wird es immer schwieriger und die Existenzängste, insbesondere bei Selbstständigen, immer höher. Als Single eine Wohnung alleine in einer Stadt zu bezahlen oder Kinder großzuziehen, scheint manchen so fern, weil es so unglaublich teuer ist.

In unserer Folge heute sprechen wir mit Steffi darüber, was du machen kannst, wenn das Gehalt nicht reicht, obwohl du hart arbeitest. Wenn du kurz vor einem Burnout stehst, weil du nichts mehr für dich tust und nur noch schufftest, um dich zu beweisen. Wie du bei Gehaltsverhandlungen souverän bleibst und wie du mit Geld in deiner Selbstständigkeit umgehen lernen kannst.

Freue dich auf eine sehr inspirierende und motivierende Folge. Meld dich gerne, wenn du Gedanken dazu hast.