In dieser tiefgehenden Folge von You Go Sisters spreche ich mit Alice über ihren Weg vom People Pleasing zur selbstbestimmten, verkörperten Weiblichkeit.

Alice teilt offen, wie sie jahrelang Masken getragen hat, um gemocht zu werden – warum sie oft dissoziiert hat, um Schmerz nicht fühlen zu müssen – und wie sie gelernt hat, sich nicht mehr über ihre Vergangenheit zu definieren, sondern ihre Gegenwart bewusst zu gestalten.

Wir sprechen über:
• People Pleasing als Überlebensstrategie
• Dissoziation & das Gefühl von innerer Leere
• Sensibilität, Ablehnung & Selbstverrat
• Wurzelchakra, alte Glaubenssätze & neue Wurzeln
• Human Design als Türöffner zur Selbstwahrheit
• Weiblichkeit, Lust & Befreiung vom Male Gaze
• Warum Frauen aufwachen – vom Schaf zum Wolf

Diese Folge ist für dich, wenn du spürst:
✨ Ich will nicht mehr gefallen – ich will echt sein.
✨ Ich will meine Weiblichkeit nicht mehr verstecken, sondern verkörpern.
✨ Ich will meine eigene Wahrheit leben – nicht die Erwartungen anderer.

🎧 Hör rein & erinnere dich daran, wer du bist.

Wie oft wartest du noch auf den „richtigen Moment“, um dein Traumleben zu leben?

In dieser Folge von You Go Sisters spreche ich mit Elena Miller über Selbstliebe, Selbstwert und darüber, warum es Zeit ist, aufzuhören zu warten – und stattdessen loszugehen.

Elena teilt, warum Selbstliebe nicht nur sanft, sondern vor allem mutig ist:
Dich für dich selbst einsetzen. Dich ernst nehmen. Und dein Leben aktiv gestalten.

Wir sprechen darüber:
✨ Warum dein Traumleben nicht irgendwann beginnt, sondern jetzt
✨ Wie du aufhörst, dich selbst kleinzuhalten
✨ Was es heißt, dir selbst wirklich etwas wert zu sein
✨ Warum Umsetzung wichtiger ist als der perfekte Plan
✨ Und wie du Schritt für Schritt dein Wunschleben real machst

🎁 Bonus:
Mit dem Code yougosisters15 bekommst du 15 % Rabatt auf Elenas Produkte & Programme.
Link findest du in den Shownotes.

Diese Folge ist für Frauen, die nicht mehr warten wollen –
sondern losgehen und ihr Leben in die eigene Hand nehmen.

🎧 Jetzt reinhören & dein Traumleben starten.

What if the reason you’re not following through on your goals isn’t a lack of discipline — but a dysregulated nervous system?

In this episode of You Go Sisters, I sit down with Stine — solopreneur, mom, partner, mentor and creator of the online program "ON" — to explore how women can do work-life balance, goal setting and entrepreneurship differently.

Stine shares her journey from corporate life with a wrecked nervous system into conscious entrepreneurship — and why building a business is never just about strategy, but about mindset, self-trust, responsibility and regulation.

Together, we talk about:
- Why entrepreneurship is a lifestyle, not just a job
- Seeing your business as a real business — not a hobby
- Why many women fear success more than failure
- Goal setting and its connection to the nervous system
- Why women doubt themselves even when they feel “meant for more”
- Practicing receiving and building self-trust step by step
- Showing up as a human instead of pretending to be perfect
- Working with limiting beliefs, shadows and responsibility
- Manifestation that includes real inner work
- Being seen, being heard and trusting your worth

This episode is a powerful reminder that you are not broken — and that you are in the driver’s seat of your life.

🎧 A must-listen for women, solopreneurs and entrepreneurs who want to build a life and business that actually feels good.

Manifestieren ist kein Wunschkonzert – sondern ein Prozess von Klarheit, Verantwortung und innerer Arbeit.
In der letzten You Go Sisters Folge des Jahres spreche ich mit Asha Edwards über die Wahrheit hinter Manifestation, Selbstsabotage und persönlicher Entwicklung – jenseits von Spiri-Floskeln und Guru-Abhängigkeit.

Wir tauchen ein in die Frage, warum wir oft nicht das leben, was wir uns eigentlich wünschen, obwohl Talent und Möglichkeiten da wären. Asha verbindet TCM, Tapping (EFT), Mindmagic und Neurowissenschaften, um zu erklären, wie unser Gehirn, unser Nervensystem und unser Selbstbild unsere Realität formen.

Diese Folge ist eine Einladung zur ehrlichen Jahresreflexion:
Was war 2025 wirklich?
Was darf gehen – und was will durch dich in die Realität kommen?

✨ In dieser Folge erfährst du:
warum Selbstsabotage, Selbstwert & Selbstbewusstsein oft die wahren Blockaden sind
was Manifestieren wirklich bedeutet: etwas in die Realität bringen
wie du durch Ruhe & Regulation wieder ins Empfangen kommst
warum wir verlernen müssen, bevor Neues entstehen kann
wie du Intuition von Angst unterscheidest
warum echte Manifestation immer bei dir selbst beginnt – nicht im Außen
wie Konflikte und Herausforderungen dein größtes Wachstum sein können

Diese Episode ist für dich, wenn du:
das Jahr bewusst abschließen willst
aufhören möchtest, dich selbst klein zu halten
Manifestation bodenständig, ehrlich & wirksam leben willst
bereit bist, Verantwortung für dein Leben zu übernehmen.

🎧 Opening yourself to miracles – out of the woods, hinein ins echte Leben.

Eine ehrliche, ungefilterte Folge über das Leben als hochsensible Frau in einer Welt, die oft zu laut, zu schnell und zu viel ist. Wir sprechen über echte Freundschaften, Migräne, Überstimulation, Me-Time, Kunst als Safe Space und warum viele von uns im Job im ungesunden, maskulinen Modus feststecken.

Wie können wir als HSPs gut durch den Alltag kommen? Was bedeutet echte Verbindung? Und wie finden wir Wege, uns selbst treu zu bleiben – auch wenn wir “nicht reinpassen”?

Eine Folge für alle, die intensiver fühlen, anders denken und endlich aufhören wollen, „normal“ funktionieren zu müssen.

In dieser Folge tauchen wir mit Winzerin Nelly Fischer tief in die Welt der Shadow Dancerin ein – jene Phase im Leben, in der wir funktionieren, lächeln, weitermachen… während es innen immer dunkler wird.

Wir sprechen über die Momente, in denen wir uns selbst nicht wiedererkennen.
Über dieses leise Gefühl, dass etwas nicht stimmt — obwohl „alles gut“ sein sollte.
Über Erschöpfung, die sich heimlich anschleicht.
Über Perfektion, Social Media, Vergleichsdruck, Einsamkeit und den Verlust des Funkelns in den eigenen Augen.
Nelly erzählt von einem Leben, das naturverbunden begann, über ihren Weg als Winzerin, und darüber, wie Burnout und depressive Phasen nicht plötzlich, sondern schleichend in unser System kommen.

Wir reden darüber:
✨ Warum so viele Frauen heute nur noch funktionieren
✨ Warum Genuss kein Luxus ist, sondern Überlebenskunst
✨ Wie Social Media uns isoliert – trotz Nähe
✨ Warum wir uns selbst oft zuletzt wählen
✨ Und wie wir wieder zurück in Verbindung, Kraft und Lebenslust finden

Diese Folge ist für dich, wenn du das Gefühl kennst …
dass du müde bist, ohne Grund.
dass du Entscheidungen nicht mehr treffen kannst.
dass du dich selbst irgendwo verloren hast.
oder einfach spürst: Da ist ein Teil in mir, der wieder Licht will.

Eine Folge fürs Herz. Für den Mut.
Für die Frauen, die durch ihre Schatten tanzen – und heller zurückkommen.

In dieser besonderen Folge von You Go Sisters spreche ich mit Margret, Gründerin von Delta Spa und promovierte Kulturwissenschaftlerin, über ein jahrhundertealtes Ritual, das Frauen auf der ganzen Welt miteinander verbindet: Yoni Steaming.

Margret teilt ihre persönliche Geschichte vom Burnout hin zur Heilung, und wie das bewusste Arbeiten mit ihrem Schoßraum ihr Leben verändert hat.

Wir sprechen über:
✨Die vergessene Weisheit weiblicher Rituale
✨Wie Yoni Steaming Heilung, Wachstum, Verbindung und Freude fördern kann
✨Warum viele Frauen ihre Lebensfreude unbewusst blockieren
✨Und was es wirklich bedeutet, mit seiner weiblichen Kraft verbunden zu sein

Eine Folge voller Wissen, Tiefe und Erdung – für Frauen, die sich selbst wieder spüren möchten.

Wie baust du eine authentische Personal Brand auf – ohne dich zu verstellen, ohne ständig neuen Trends hinterherzurennen und ohne dich im Vergleich zu verlieren?

In dieser inspirierenden Folge sprechen wir mit Denise Haverkamp, Gründerin der Personal Branding Agency "Denise Haverkamp Agency" , darüber, wie Frauen sichtbar werden, ohne sich selbst zu verlieren.

💬 Themen dieser Folge:
Was Personal Branding wirklich bedeutet
Warum Authentizität wichtiger ist als jeder Trend
Wie du Nahbarkeit auf Social Media erschaffst
Der Einfluss von Social Media auf unsere Psyche – besonders als Frau
Warum Followerzahlen kein Maß für deinen Wert sind
Gesunde Routinen im Umgang mit Social Media
Frauen & Sichtbarkeit: Warum wir unsere Wahrheit öfter laut sprechen dürfen

✨ Denise sagt es so schön:
„Personal Branding ist authentisch – aber personal ist nicht privat.“

Diese Folge ist für alle Frauen, die den Mut finden wollen, ihre eigene Geschichte zu erzählen, ihre Stimme zu nutzen und sich endlich zu zeigen.

👉 Lass uns gemeinsam auf Social Media mehr Miteinander statt Konkurrenz leben.

In dieser Folge von You Go Sisters spreche ich mit Daniela Schatz – Make-up Artistin, Bodypainterin, Künstlerin und echte Pippi Langstrumpf mit Tiefgang. Gemeinsam tauchen wir ein in die Welt der Kristalle, Tarotkarten und Intuition – und warum genau diese Themen so viele Menschen triggern.

Daniela erzählt, wie sie ihre Liebe zu Kristallen entdeckt hat, warum diese „uralten Tools“ heute aktueller denn je sind und wie sie uns helfen können, alte Emotionen zu lösen oder neue Energie zu halten. Wir sprechen darüber, warum es manchmal nicht um wissenschaftliche Beweise geht, sondern ums Spüren.

Außerdem geht es um die Angst vor weiblicher Macht, die bis zur Hexenverfolgung zurückreicht, um das Zurückhalten unserer Stimme und die Kraft des Kehlchakras. Wir ziehen Parallelen zwischen Technologie und moderner Hexerei, reflektieren die Rolle von Intuition in einer digitalisierten Welt – und warum ChatGPT uns manchmal mehr beeinflusst als eine Tarotkarte.

Daniela inspiriert mit ihrer Freude, ihren Farben und ihrem tiefen Wunsch, andere anzustecken. Sie erinnert uns daran, dass unser Leben ein Kunstwerk ist, dass „einzigartig besser ist als perfekt“ und dass wir viel öfter einfach wieder Spaß haben dürfen.

✨ Themen dieser Folge:
Kristalle & Intuition: uralte Tools für moderne Zeiten
Warum Esoterik so viele Menschen triggert
Frauen, Stimme & Kehlchakra: unsere Wahrheit aussprechen
Moderne Technologie vs. alte Weisheit
Das Leben als Kunstwerk gestalten
Einzigartigkeit statt Perfektion

Eine Folge für alle, die Lust haben, sich mit ihrer Intuition zu verbinden, alte Glaubenssätze loszulassen – und wieder ein bisschen Magie in den Alltag zu bringen.

WELCOME OCTOBER!

Ich liebe den Herbst, insbesondere den Oktober. Die Farben verändern sich und damit auch wir. In dieser Episode stelle ich dir unsere neue feminine Archetypen vor: the 'Witch' (Hexe). The Witch ist keine Märchenfigur, sondern ein Symbol für innere Kraft, Intuition und Magie; du lernst unsere Podcast Gäste für diesen Monat kennen und kannst jetzt auf eine kleine, persönliche und gemeinschaftliche Reise zur Erkundung dieses Archetyps mit mir machen.

Die Witch lädt dich dazu ein, dich mit deinen Schattenseiten auseinanderzusetzen und diese als Quelle von Energie und Kreativität zu begreifen; die Ritualmeditation fördert Selbstakzeptanz und die Verbindung zur eigenen Magie, während die Vorschau auf die kommenden Gäste und deren thematische Beiträge die Vielschichtigkeit des Witch-Archetyps unterstreicht.

Eine Witch kommt selten alleine - auch wenn sie immer so dargestellt wird. Die kollektive und kreative Kraft der Witch, ermutigt dich, deine eigene Magie zu leben und dich in Gemeinschaft zu verbinden. Natürlich ist was magisches auch für diesen Monat geplant, liebe Witch.

Can't wait to share.

Bis dahin - Own your magic