YOU GO SISTERS

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#045 | Prana: Wie du positive Energie in dein Leben bringst mit Josephine Jess von Prana Up Your Life

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Prana = Lebensenergie. Ein großes Wort. Was steckt dahinter?

Fühlst du dich auch momentan noch ein bisschen schlapp. Als wäre es irgendwie noch Zeit sich in der Wohnung zu verkriechen? Aber irgendwie willst du auch raus in die Welt und etwas verändern, bewegen oder einfach die Sonne genießen? Warum kriegen wir manchmal unseren Hintern nicht hoch? Warum lassen wir uns von blöden Gedanken verleiten?

In unserer neuen Folge mit Josephine Jess, von Prana Up Your Life, sprechen wir über die Heilmethoden von Ayurveda, Prana und wie man seine Lebensenergie und Lebensinn, das Dharma, finden und leben kann. Josephine beschäftigt sich mit vielen Themen, die unserer Lebensenergie helfen können, aktiv zu werden und uns richtig innerlich, sowie äußerlich zum strahlen zu bringen. Eigentlich ist es ganz simpel: mach das, was dir Freude bereitet. Warum ist das manchmal so schwer? Wieso kommen Blockaden hoch? Und wie kriegt man auch eigentlich raus, was einem wirklich Freude macht? All das, in unserer neuen Folge.

Was du aus dieser Folge mitnehmen kannst:

👉 Wie kannst du deine Lebensenergie steigern und mehr fördern?
👉 Lerne deinen Körper besser kennen: Was genau ist Mindful Eating und was hat das mit unserer Lebensenergie zu tun?
👉 Ein kleiner Einblick in die Welt des Ayurveda, sowie Prana
👉 Wie du deine Energiequellen findest und wie du sie in deinen Alltag gut integrieren kannst
👉 Das Gefühl von Neugier richtig verstehen - wann hilft es dir, wann kann es auch eine Ablenkung sein.

Prana = Lebensenergie. Ein großes Wort. Was steckt dahinter?

Fühlst du dich auch momentan noch ein bisschen schlapp? Als wäre es irgendwie noch Zeit, sich in der Wohnung zu verkriechen? Aber irgendwie willst du auch raus in die Welt und etwas verändern, bewegen oder einfach die Sonne genießen? Warum kriegen wir manchmal unseren Hintern nicht hoch? Warum lassen wir uns von blöden Gedanken verleiten?

In unserer neuen Folge mit Josephine Jess, von Prana Up Your Life, sprechen wir über die Heilmethoden von Ayurveda, Prana und wie man seine Lebensenergie und Lebensinn, das Dharma, finden und leben kann. Josephine beschäftigt sich mit vielen Themen, die unserer Lebensenergie helfen können, aktiv zu werden und uns richtig innerlich, sowie äußerlich zum strahlen zu bringen. Eigentlich ist es ganz simpel: mach das, was dir Freude bereitet. Warum ist das manchmal so schwer? Wieso kommen Blockaden hoch? Und wie kriegt man auch eigentlich raus, was einem wirklich Freude macht? All das, in unserer neuen Folge.

Was du aus dieser Folge mitnehmen kannst:

👉 Wie kannst du deine Lebensenergie steigern und mehr fördern? 👉 Lerne deinen Körper besser kennen: Was genau ist Mindful Eating und was hat das mit unserer Lebensenergie zu tun? 👉 Ein kleiner Einblick in die Welt des Ayurveda, sowie Prana 👉 Wie du deine Energiequellen findest und wie du sie in deinen Alltag gut integrieren kannst 👉 Das Gefühl von Neugier richtig verstehen - wann hilft es dir, wann kann es auch eine Ablenkung sein.

Prana Up Your Life

Prana Up Your Life Buch

Buch: Women who run with the wolves

YouGoSisters

This is a German / English Podcast about sisterhood, womanhood, hugging our dragons, rumble with vulnerability and embrace our journey together.

Wie können wir Frauen mehr zusammen halten und uns gegenseitig anfeuern? Warum konkurrieren, wenn wir viel mehr Spaß dabei haben, Cheerleader für einander zu sein?! Was bedeutet es heute, Frau zu sein? Wie können wir mehr voneinander lernen und dadurch mehr bezwecken? Darüber wollen wir endlich mal reden. Ohne Umwege und von Herzen.

Unseren Podcast ‘You Go Sisters’ wollen wir, Nat & Kat, gemeinsam mit euch gestalten. Wir sprechen über Weiblichkeit, Selbstliebe, persönliche Weiterentwicklung und die Herausforderungen des Frau- und Mensch-Seins, denen wir alle jeden Tag begegnen. Damit wir endlich mal aufhören können, an uns selbst zu zweifeln und anfangen, ganz und gar wir selbst zu sein. Ohne Recht machen. Ohne perfekt sein. Ohne die ganze Zeit stark sein müssen. Let’s be real!

Außerdem sprechen wir über Gründung, Selbständigkeit, Finanzen, Patchwork, Mutter sein, Nicht Mutter sein, und und und. Alles, was mit Frau sein zu tun hat. Es gibt keine Tabus. Wir wollen es alles wissen und für euch ans Licht bringen. Damit wir uns gegenseitig inspirieren und darin ermutigen, unsere eigenen Wege zu gehen.

In jeder Interview-Folge sprechen wir mit Frauen über ihre Projekte, Firmen, Herausforderungen - oder aber auch über uns Frauen, unseren Zyklus, Stimmungsschwankungen, Selbstwahrnehmung, Sex und Menstruation. Wir suchen gemeinsam in diesen intimen Gesprächen nach Lösungen und Motivation, um anderen Frauen zu helfen. Dabei brechen wir mit Stigmen - sodass vermeintliche Tabus wieder Teil des Ganzen werden können. Und das fängt schließlich bei uns selbst an.

Hört sich gut an? Dann freu dich auf deine neuen Sisters und ihre Stories.

Meldet euch bei uns! Wenn ihr jemanden gern im Interview hören wollt, wenn ihr Gedanken habt, die ihr teilen möchtet, wenn euch etwas bewegt:
nat@yougosisters.com & kat@yougosisters.com

Cudos gehen an:
Musik: Neuman Manas
Design: Lizzy Pikar

von und mit YouGoSisters (Nathalie Cerny, Kathrin Mann)

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